愛喝冰水 易腹瀉

合併頭暈心悸 當心缺鐵性貧血異食症

2014年09月08日 04:10

2014年07月14日 04:10

2014年05月8日 

置身22度冷泉中，一顆顆二氧化碳形成的氣泡，包覆著全身皮膚和毛髮…

         最近忙於工作, 疏忽寫部落格了!

         我受邀至台灣藝術台(第四台100台)錄製林書煒小姐主持的"健康看我"單元, 這是五月推出的新節目, 每週一至週五晚上八點至九點. 這次的主題是慢性咳嗽. 有關慢性咳嗽的分別, 可以參考部落格另一篇新聞 ( 有好幾個病人看了此報導, 特別到敝人門診求醫, 都治療不錯喔!)

根據國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰醫師公布之「『腸』保健康好氣色」調查結果註一發現，有66.3%上班族表示於農曆新年後產生至少一種悶、昏、躁、累、鬱等生理反應，且其中20至39歲上班族的各項反應皆高於平均。葉姿辰醫師表示不要輕忽這些生理反應，背後很有可能是跟腸胃問題有關，年後腸胃相關問題門診人數較平時多出二至三成，且問診與調查皆多腹脹、便秘或腹瀉等腸胃不適症狀，此外腸躁症患者甚至有可能因為年後返回工作崗位心理壓力而加重症狀。

葉醫師也表示，腸道吸收養分並供給全身的能量，大多數未消化吸收的廢物也是由腸道排出，且好的腸胃能抵禦壞菌入侵，調節身體機能。過年期間民眾飲食不正常，暴飲暴食，攝取過多肉類及高油、高脂、高鹽食物，造成腸胃負擔。葉醫師提醒民眾應把獲握年後的黃金時機平衡腸胃負擔，多喝水、多補充膳食纖維，也可以選擇比較快的方式，以優酪乳等其他含益生菌的食品多補充腸胃道好菌，如BB-12菌，進行腸胃道平衡，可改善神經認知功能，增強免疫力，神清氣爽回到工作崗位！

蘋果日報副刊 2013年12月25日       

      國泰醫院家醫科醫師葉姿辰表示，一般人感冒咳嗽約1周內即可痊癒，若咳嗽持續超過3周以上，要當心是否因過敏引起鼻涕倒流、胃酸逆流、慢性咽喉炎、氣喘、肺部疾病如肺腫瘤，或藥物、喉嚨卡異物等症狀引起。建議民眾若久咳不癒，可先至家醫科看診，再依病症轉介至其他科別治療。

【沈能元╱台北報導】蘋果日報 2009年09月08日

一名女子常覺得手腳痠麻，非得抖抖手、抖抖腿，才能感到舒暢，但又擔心抖動的行為會遭人側目，長期自我壓抑不敢抖，竟出現嚴重焦慮與失眠症狀，經就醫診治才發現是罹患「不寧腿症候群」。醫師表示，部分不寧腿症候群與體內缺鐵或腦分泌異常有關，建議有抖腿困擾者，應就醫診治。

【台灣醒報記者林慧珊報導】炎炎夏日，有人熱得受不了直接吃起冰塊來清暑，但長期習慣吃冰塊的民眾，可得當心是否因體內「缺鐵性貧血」引發「食冰症」。另外，中醫師也建議最好少吃冰塊，以免對氣管、食道等器官造成刺激。

【記者陳元春╴台北報導】 台灣新生報 2010/10/08

這兩天，民眾已略可以感覺到天氣逐漸轉涼了，甚至有部分人已開始出現老覺得喉嚨癢癢的、乾咳等不適。診所家醫科醫師葉姿辰指出，這是因空氣太乾燥，所造成的口乾舌燥或刺激咳嗽，建議民眾不妨在室內擺一杯水，保持空氣濕度，並多喝溫水，均有助改善。

天氣轉涼容易出現哪些肺病？診所家庭醫學科醫師葉姿辰昨（7）日指出，舉凡慢性阻塞性肺病、過敏性氣道問題、過敏性鼻炎等，都是在氣候交替，因冷熱溫差變化，易致的肺病或呼吸道問題。

康醫療網／張郁梵報導 2013/11/04

很多人常說，宿醉隔天只要再喝一杯酒，就能有效緩解頭痛問題，也就是俗稱的「回魂酒」。但回魂酒真的有這麼神奇嗎？醫師提醒，酒精是不可能舒緩宿醉症狀，且回魂酒有效這種情況，只會發生在已有酒精成癮的人身上。

「無糖肉乾」聽起來很吸引人，卻有民眾質疑肉乾沒添加糖，但翻到包裝背面仔細看成分，竟然標示含有「麥芽糖醇」和「木糖醇」，也就是添加了「甜味劑」成分，但民眾認為甜味劑就是糖的一種，TVBS調查發現，其實甜味劑就是代糖，衛生單位認定代糖不是糖，儘管業者標榜「無糖」，其實是被允許的，不過醫師建議代糖食品可別吃太多，以免引發腹瀉。

走進這間知名肉乾店，架上一包包斗大的兩個字體，標榜「無糖」肉乾，卻遭到民眾質疑，甜甜的肉乾怎麼會標無糖呢？店員：「它這個甜比較沒這麼甜。」記者：「它是算有糖嗎？」店員：「算有味道。」記者：「還是有(添加)糖嗎？怎麼後面成分會寫這樣子？」店員：「另外沒有加糖。」

到底肉乾有糖還是無糖？店員回答似乎沒這麼肯定，記者追問下得到的答案竟然是因為熱量比較低。店員：「最主要是它的熱量比較低。」記者：「低多少？」店員：「40%。」

就是這包引發話題肉乾，仔細看外包裝寫著無糖，翻過背面來看，成分標示甜味劑，添加麥芽糖醇、木糖醇、甘露醇、山梨醇，這4種代糖。民眾：「它還是有添加物啊，它還是有糖的啊。」記者：「這邊標示看起來？」民眾：「不符合。」

民眾：「木糖醇其實它還是類似糖分。」

食藥署認定代糖不是糖，所以有甜味的肉乾標示「無糖」完全合法，其實肉乾添加代糖，對業者來說成本比糖來得便宜，熱量低、血糖也不易上升。國泰家醫科醫師葉姿辰：「攝取代糖時候，雖然它是有一些好處，熱量少，木糖醇可能小孩子每天攝取300和500毫克以內。」

【聯合報／記者陳惠惠／台北報導】

醫師與藥師提醒，部分降血壓藥、抗心律不整藥物、口服避孕藥若遇上咖啡，可能減緩咖啡因代謝，導致心跳加速、坐立不安、惡心、暈眩。所以咖啡不只不能配藥，兩者起碼要間隔兩小時。

【聯合報／記者陳若齡／台北報導】

近日市售連鎖冰店接連被檢測出大腸桿菌、生菌數過量，讓消費者正視飲品衛生問題。炎炎夏日，隨手點杯冰飲最能消暑解熱，但很少人會留意，大腸桿菌或各種生菌可能隨之下肚，容易引發腸胃不適；食品專家建議，選購冰飲要掌握「三要一沒有」原則，喝冷飲才能清涼又衛生。

【聯合晚報／記者黃玉芳／台北報導】

「中小學童放學飲食安全調查報告」發現，五成三小朋友在放學途中買雞排與珍奶，成為學童在放學三小時的飲食習慣大黑洞。（記者侯永全／攝影）

中小學放學時刻，常可看到學生啃著香雞排、手拿一杯珍珠奶茶，一項中小學生放學飲食調查發現，五成三的學童習慣在放學途中購買點心零食，但最常買的炸雞、奶茶，兩者熱量相當於一份正餐，容易讓孩子成為小胖子，而且纖維質攝取量太少，也會引起便秘等腸胃不適。