進入秋高氣爽的季節,早晚溫差大,空氣濕度開始下降了,我們的皮膚會隨著天氣乾燥而降低油脂分泌。有的人因為工作或家事需經常洗手,加清潔劑,使用溫水甚至不戴手套,結果乾燥到脫皮龜裂。而臉部有著敏感脆弱的肌膚,如果怕天氣冷而洗溫水,或是為了省事在洗澡時順便洗臉,這樣更會加速脫水導致乾癢,產生細紋老化及過敏性皮膚炎喔!
即便是秋冬季節,洗臉還是要用冷水,輕輕按摩在20至30秒內即可沖淨。油性肌膚者如果使用深層清潔洗面乳或抗痘洗面乳,洗完後會感覺緊繃,那就是洗的太乾了! 這時應該選擇一般型洗面乳,不要使用含皂產品。敏感性肌膚者比如酒糟性肌膚或乾性肌膚的人,建議用中性至弱酸性慕斯,一天可以洗晚間那一次就行了,如果隔夜起床後鼻頭摸起來油油泛光,可以再洗白天一次,兩頰通常比較乾,輕輕帶過就好。
不管是不是油性肌膚,我還是建議都要做好保濕,不可以只抹化妝水。化妝水有些含有酒精,會刺激敏感性肌膚,惡化酒糟,況且這並不保濕,反而會帶走水分蒸發,無形中會使肌膚更乾! 以醫師角度而論,化妝水只有暫時收斂毛孔效果,不如直接擦乳液或精華液就行了。
保養品要不要跟夏季不一樣呢? 可以稍加更換的。乾性肌膚的人可以選更滋養的乳液,加上神經醯胺或玻尿酸精華液。曾有病人駁斥說,已經擦了乳液,為何還是乾到過敏呢? 我會解釋,保濕乳液成分上百種,有滋潤滲透補水及鎖水等分別,或許這位美眉使用的產品只適合夏季當清爽型保濕劑,卻不適合乾燥季節。如果是油性肌膚及好發青春痘者,使用一般型乳液於T字部位,再視兩頰是否特別乾燥,適度添加更滋潤的保養品於兩頰。
如果怕乾,可以天天使用面膜或凍膜嗎? 不建議喔! 角質層要順利代謝的話,不能太濕或太乾。一週使用二次即可。
有病人問過我,天氣常陰暗無日光,還要擦防曬嗎? 殊不知陰天仍有晴天70%的紫外線量,紫外線是皮膚老化的元兇,當然要擦防曬抵擋。我們可以選至少SPF 30係數,不須防水功能的產品。
身體或臉部皮膚疾病不少是因為沒注意保濕,乾燥緊繃感一段時間後就產生角質層破損,外界過敏物質包括衣物纖維、有香料的化妝保養品、灰塵等跑進入不完整角質層而引發過敏反應,接著發癢、紅疹、脫屑到嚴重滲水的濕疹變化,可能連睡覺都癢的受不了呢! 要在秋冬擁有健康的皮膚,就得注意清潔及保濕細節,當個水噹噹的美人一點都不難!
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